El miedo es una emoción común en todos nosotros y que en las pacientes de cáncer de mama se puede llegar a presentar con gran intensidad a partir del diagnóstico, ante los diferentes tratamientos y en las diversas pruebas y análisis de control. Son momentos difíciles para todas ellas, y no siempre saben cómo afrontarlos. Por eso, la próxima sesión del ciclo de cáncer de mama se centra en ofrecer herramientas a estas pacientes para lograr superar el miedo.
“En mi caso, en esos momentos difíciles utilicé mi aprendizaje interiorizado, algo que me fue muy útil y que ahora quiero compartir. Mi intención es ofrecer información para una mayor comprensión de las emociones en general y del miedo en concreto”, explica Carina Casonavas, terapeuta y paciente con cáncer de mama, que es la encargada de impartir el taller, donde además de explicar las causas, manifestaciones y funciones del miedo ofrece herramientas prácticas para la autoobservación, el reconocimiento, la aceptación y la gestión del miedo.
Para ello, en una jornada que es una mezcla de charla y taller, Carina Casonavas busca que las pacientes aprendan a plantear la gestión de su miedo a través de la autoindagación, y de esta forma lograr un mejor conocimiento del diálogo interno habitual. A través de la regulación emocional, la autoestima y el mindfulness se ayuda a la gestión y, asimismo, al cambio del miedo por la confianza.
“Ante todo quiero que las pacientes que participen entiendan y comprendan que el miedo es algo natural, y más en una situación como la nuestra, teniendo un cáncer de mama, pero que lo debemos aceptar y gestionar para seguir adelante. Es primordial que aumenten su confianza en la capacidad para aprender a afrontar el miedo y a crecer con él en lugar de dejar que las limite”, apunta Casanovas.
Un ciclo de talleres para educar y dar apoyo
Esta sesión se enmarca en la quinta edición del ciclo de talleres para pacientes de cáncer de mama, que dirige de nuevo este año la Dra. Marta Capelán. “Entendemos que la salud es algo integral que afecta a todas las áreas de la persona durante y después del tratamiento, y que la educación de las pacientes es un pilar fundamental en el tratamiento del cáncer de mama”, afirma Capelán.
El objetivo de estas charlas es que las pacientes adquieran herramientas y conocimientos para el manejo de efectos secundarios y, a largo plazo, emocionales y otros asuntos de interés. Todo ello con la intención de que las pacientes sean activas participantes.
La próxima charla tendrá lugar el 23 de mayo y será a cargo de la psicóloga Sonia López, con el título “¿Y ahora qué? Adecuando mi vida a una nueva realidad”. Será, como siempre, en la sala de actos del edificio maternoinfantil del Hospital Vall d’Hebron, de 10.00 a 11.00 h. El ciclo finalizará el 20 de junio de 2019, siendo la Dra. Marta Capelán la encargada de poner el broche final con su charla “Efectos secundarios a largo plazo tras un cáncer de mama”.
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